} Tiene 8 colores, uno por inteligencia, y propone un total de 48 retos para los pequeños lectores, todos orientados al desarrollo de las IIMM. --button-background: var(--button-outline-background, transparent); Los padres deberían fomentar modelos de comportamiento emocionalmente inteligentes, para ello es esencial que estos desarrollen previamente su inteligencia emocional. unicode-range: U+0100-024F, U+0259, U+1E00-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; max-width: 100% !important; Existen tres tipos de tests que la evalúan: La inteligencia emocional se puede conseguir a través de la educación emocional. margin-bottom: 15px; .sp-tab__lay-default { justify-content: space-between; padding-bottom: 1rem !important; } En esta actividad debes escribir con detalle las emociones que sentiste en los últimos días justo antes de acostarte. *****/ (2012). input { .m-4 { cursor: pointer; Se trata de herramientas sencillas de emplear que, con la ayuda y directriz de los profesionales, permiten a los adultos trabajar sus emociones, conocerse mejor a sí mismos y comprender y sanar muchos de los estados emocionales que necesitan ser tratados. A continuación, se debe potenciar la habilidad para comprender a los demás, es decir, la empatía. Para ello os dejamos dibujos y dinámicas sencillas para hacer en casa extraídos de internet. ); ¡No te pierdas las últimas noticias en neurorrehabilitación! Lo cierto es que ésta es una buena manera de realizar prácticas grupales de tipo experiencial y vivencial. .w-100 { max-width: auto; Deberás escribir las áreas de tu vida que son importantes para ti y que quieres mejorar para tener una mejor calidad de vida. } /******** /*margin-bottom: 1em!important;*/ En los siguientes enlaces, puedes encontrar ejemplos prácticos de ejercicios de las diferentes capacidades cognitivas: fichas de estimulación cognitiva , cuaderno de Esteve , cuaderno para … @media (max-width: 998px) { margin-right: 0 !important; Después tendrás que pensar en las variables que tiene esa área y anota puntuaciones en cada variable, en una escala del 1 al 10, siendo 1 la menos importante y la 10 la más importante. De hecho, vipassana es un término del idioma Pali que significa “observación” o “visión clara”. /* latin */ Proponle esta actividad a tu hijo o hija (o hijos) y en un bonito cuaderno escribid cada día una emoción que hayáis sentido y que os parece importante reflejar. .mt--5 { } Aprendizaje para hacer frente los sentimientos 3.1.3. } Puedes asistir en directo o verlas en otro momento, En UNIR nunca estarás solo. Ya sea que quieras construir tu propia inteligencia emocional, motivar a tus hijos o enseñarles, mejorar tu trabajo o cualquier otro motivo, existen muchas actividades, herramientas y recursos que puedes utilizar. color: #fff !important; height: 132px; margin-bottom: 20px; .sp-tab__lay-default ul > li > a > span, @media (min-width: 700px) { Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. } } -ms-flex-pack: center; transform: scale(1, 1); .price br, src: url(https://fonts.gstatic.com/s/titilliumweb/v15/NaPDcZTIAOhVxoMyOr9n_E7ffHjDGItzYw.woff2) format('woff2'); background-color: #ff9d00; .mx-3 { } padding-bottom: 20px; width: 100%; animation: none; } } } .back-blue .button-outline { font-style: normal; } font-family: 'Titillium Web'; } Cuando desarrollas la Inteligencia Emocional tu vida se transforma en todas sus áreas. opacity: 0; Los campos obligatorios están marcados con *. } /*border: 2px solid #298eea;*/ --button-border: 2px solid #00abc8; } padding: 0; height: 400px; .max-w-100 { } .back-blue a, .wp-block-cover .orange-button { Todos los derechos reservados. overflow: hidden; -webkit-animation: opacity-text 3s; .px-0 { .cbc_content br { -webkit-flex-wrap: wrap; max-width: var(--alignfull-max-width, var(--viewport-width)); Imagina que estás en algún lugar con el ambiente muy tenso y que todo se va de las manos. Objeto.La financiación de actividades de interés general consideradas de interés social con cargo a la asignación tributaria del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas, … } font-weight: 400; font-family: 'Titillium Web'; color: #00abc8; } margin-top: -132px !important; .neuronup-cta { position: relative; letter-spacing: normal; Las terapias infantiles te pueden ayudar con los más pequeños en situaciones de trastorno de conducta, trastorno del sueño o TDAH. Gestión emocional para la etapa de educación primaria. } } ._form _form_17 { overflow: hidden; margin-bottom: 3rem !important; background-position: left; Su eficacia es tal, que incluso los expertos en desarrollo personal utilizan esta técnica. } margin-right: 0.5rem !important; /* latin */ @media (max-width: 600px) { } .image-interface.in-full-width-group { 1.4 Técnica Nº 4: Espacio individual, familiar, de pareja y de amistad. top: 0px; } Así como facilitar su … padding: 5rem; … La principal característica de la arteterapia es que permite desarrollar la imaginación y la creatividad del paciente. height: 72px !important; Cortos de inteligencia Emocional ( CIEC) 1. src: url(https://fonts.gstatic.com/s/titilliumweb/v15/NaPecZTIAOhVxoMyOr9n_E7fdMPmDQ.woff2) format('woff2'); min-height: auto; } .banner-top-academy { display: block; Tenemos que asegurarnos de que nosotros mismos no reforzamos estas situaciones. } background: white; color: #fff; @font-face { } Podrás comprender mejor cómo te sientes, por qué, y qué hacer en el futuro para mejorar tu actitud. } } justify-content: space-between; text-align: center; } --button-color: white; } border-bottom-right-radius: 24px; Editorial Elearning, SL. border-radius: 30px 0px 0 30px; font-weight: bold; .sp-tab__nav-tabs :nth-child(2) { Footer } flex-direction: row; height: 150px; } #sp-wp-tabs-wrapper_1913.sp-tab__lay-default Uno de los dos debe hablar con sinceridad y de forma natural sobre una situación importante en su vida. color: #fff; text-align: center; background: -webkit-linear-gradient(-45deg, #26c6da 0, #0072ff 100%); .back-color-sticky { height: 250px; } width: 100% !important; .sticky.entry { /***** border-width: 2px; } Las habilidades de Inteligencia Emocional es posible trabajarlas y mejorarlas con el tiempo. margin-left: 0.5em !important; opacity: var(--page-header-overlay-opacity, 1); /******** color: #00abc8 !important; } } De todas formas, el ambiente donde no debe faltar es en el hogar. .back-blue h6 { unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD; De esta manera, el paciente aprende a identificar las emociones de forma mucho más efectiva cuando las siente, aprende a diferenciarlas de otras que pudieran ser similares, reconoce sus matices y características propias, así como en qué casos debe dejarlas fluir (emociones potencialmente positivas) y en qué casos debe aplicar herramientas que le ayuden a gestionarlas de la forma más adecuada posible (emociones potencialmente negativas). .boxzilla-center-container .boxzilla { } --button-border-hover: var(--button-border); .banner-top-academy { } 1.3 Técnica Nº3: estableciendo el prototipo de pareja ideal. } /*****Sticky background******/ } font-style: italic; } --alignfull-margin-right, Tamara. .button, font-style: italic; Arquitecturas y soluciones (AWS y Azure), Experto Universitario en Peritaje Informático e Informática Forense, Máster Universitario en Diseño Gráfico Digital, Máster Universitario en Diseño y Desarrollo de Videojuegos, Máster Universitario en Diseño y Producción Multimedia, Máster Universitario en Diseño Industrial y Desarrollo de Producto, Máster Universitario en Diseño de Experiencia de Usuario, Máster Universitario en Diseño y Desarrollo de Interfaz de Usuario Web (Front-end Design & Development), Máster Universitario en Realidad Extendida: Virtual, Aumentada y Mixta, Máster Universitario en Herramientas y Tecnologías para el Diseño de Espacios Arquitectónicos Inteligentes*, Máster en Investigación en Experiencia de Usuario, Máster Universitario en Neuropsicología Clínica, Máster Universitario en Dirección y Gestión Sanitaria, Máster Universitario en Psicología Forense, Máster Universitario en Intervención Psicológica en Niños y Adolescentes, Máster Universitario en Gestión de la Seguridad Clínica del Paciente y Calidad de la Atención Sanitaria, Máster Universitario en Avances en Oncología y Hematología Pediátricas, Máster en Dermofarmacia y Formulación Cosmética, Máster en Nutrición, Obesidad y Técnicas Culinarias, Máster en Monitorización de Ensayos Clínicos, Máster de Formación Permanente en Medicina Estética y Antienvejecimiento, Máster en Nuevas Técnicas de Reproducción Bovina, Experto Universitario en Inteligencia Emocional, Experto Universitario en Ortopedia para Farmacéuticos, Máster Universitario en Intervención Social en las Sociedades del Conocimiento, Máster Universitario en Dirección e Intervención Sociosanitaria, Máster Universitario en Cooperación Internacional al Desarrollo: Gestión y Dirección de Proyectos, Programa Avanzado en Compliance Laboral y Planes de Igualdad, Ver todos los postgrados de Artes y Humanidades, Máster Universitario en Escritura Creativa, Máster Universitario en Gestión y Emprendimiento de Proyectos Culturales, Máster Universitario en Retórica y Oratoria, Máster Universitario en Humanidades Digitales, Máster Universitario en Estudios Avanzados en Literatura Española y Latinoamericana, Máster Universitario en Estudios Avanzados de Teatro, Máster Universitario en Creación de Guiones Audiovisuales, Máster en Filosofía y Religión según Joseph Ratzinger, Máster en Interpretación y Composición de Jazz y Música Moderna, Máster Universitario en Investigación Musical, Máster Universitario en Composición Musical con Nuevas Tecnologías, Máster Universitario en Gestión Empresarial en la Industria Musical, Máster Universitario en Pedagogía Musical, Experto Universitario en Dirección de Coros, Experto Universitario en Apreciación Musical, Servicio de Atención a las Necesidades Especiales, Ir a la Facultad de Empresa y Comunicación, Escuela Superior de Ingeniería y Tecnología, Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades, Ir a la Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades, Especialista Universitario en Trauma y EMDR, Máster de Formación Permanente en Terapia Asistida con Animales. } } font-family: 'Titillium Web'; .blog .page-header-overlay { .wp-block-pb-accordion-item .c-accordion__title:focus { .site-header-wrap { .menu-item-button.wp-block-button__link { font-size: 9px; } Trujillo Flores, M. M., & Rivas Tovar, L. A. 59% { alineación botones ... Conócelas en este artículo. .boxzilla-center-container .boxzilla { Es un libro apto para todas las edades (niños, adolescentes y adultos) gracias al que podemos poner nombre a las emociones que sentimos ; en función de la edad adaptaremos su lectura de una forma u otra, profundizando más o menos y prestando atención a unas u otras emociones. Así irás descubriendo sentimientos, emociones, pensamientos y actitudes que antes no veías. Esto facilita el logro de nuestras metas y el establecimiento de una mejor relación con nosotros mismos y con los demás. } .mr-3, margin-right: 0.25rem !important; .w-100 img { #menu-secondary-before-header { margin: 0; } } } Terapias infantiles: ¿en qué casos son útiles? padding: 1em; height: 64px; border-radius: 0% 0% 30% 70% / 0% 0% 60% 20% !important; } overflow: hidden; Trata de no confundir tus estados emocionales (triste) con estados físicos (cansado). Las actividades para trabajar las emociones en adultos son variadas y flexibles, lo cual permite que se adapten bien a cada tipo de paciente y de terapia que se esté siguiendo. .slick-content { Sé observador (de tus propias emociones); Usa «la pausa» (por ejemplo, tomarse un momento para pensar antes de hablar); Explorar el «por qué» (cierra la brecha tomando la perspectiva de otra persona); Cuando te critiquen, no te ofendas. margin-top: 40px !important; } } Hasta aquí estos 7 juegos sobre inteligencia emocional para niños, si queréis completar estas actividades podéis trabajar las emociones con estas fichas que podéis encontrar en nuestro … ¡Ten en cuenta el contexto! padding: 0.5rem !important; } border-radius: 100px 50px 0px 0px; Escribir tu autobiografía. Ruta completa hacia el artículo: Recursos de autoayuda » Desarrollo personal » Actividades de inteligencia emocional para adultos, Tu dirección de correo electrónico no será publicada. 7. Bridge (El puente) Tener el ánimo de conciliar, una actitud ganar-ganar, es primordial para el desarrollo de la inteligencia emocional. } } color: inherit !important; Para ello puede ser muy útil utilizar la rueda de emociones de Robert Plutchik. background: #26c6da; src: url(https://fonts.gstatic.com/s/titilliumweb/v15/NaPAcZTIAOhVxoMyOr9n_E7fdMbWAaxWXr0.woff2) format('woff2'); } -ms-flex-wrap: wrap; } .nup-style .page-header-overlay, Solo necesitarás 20 minutos al día y es más fácil de lo que te imaginas. right: 90px; right: 30px; Para ello es fundamental no sólo atender a lo que la otra persona dice, sino a observar sus expresiones no verbales para integrar toda la información. .py-4 { @media (max-width: 768px) { Características del TDAH en adultos y sus tratamientos psicológicos, Tipos de autismo: las distinciones que ya no tienen en cuenta los neuropsicólogos, 5 actividades para trabajar las emociones en adultos. } .menu-item-button .button { display: none; Con estas fichas podéis trabajar tanto en casa como en el aula las bases de la inteligencia emocional: Conocimiento de las emociones más básicas: alegría, tristeza, sorpresa y enfado. } .mw-100 { } La actividad más común para trabajar este aspecto de la inteligencia emocional es observar fotografías o videos de diferentes expresiones faciales y describir con detalle las emociones que expresan. } */ padding-right: 0.5em; } margin-top: -7rem; } width: auto; left: 0; .wp-block-pb-accordion-item .c-accordion__title { .wp-block-cover-image.has-background-dim:not([class*="-background-color"]), .banner-top-academy .separator { 3. Si quieres gozar de sus beneficios, es una buena opción leer algún libro de esta temática de los muchos que hay en el mercado. padding: 0.25rem !important; .narrow-content .page-header-wrap, > .sp-tab__tab-pane { .my-1 { li.sp-tab__nav-item { unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD; font-style: normal; } .h-50 { /******** padding-top: 0.5rem !important; rgba(155, 82, 224, 0) 85% } .mt-6, -webkit-transform: translateX(-300px); border-radius: 12px; } Esto es, a mayor inteligencia emocional, mayor capacidad para reconocer emociones y adaptarse a las situaciones, por lo que mayor probabilidad de sacar algo beneficioso y productivo de … .neuronup-cta > .neuronup-cta__subscribe > img { -webkit-transform: translateX(-300px); margin-top: 0; background-position-y: 30px; .nup-style.darkblue .page-header-overlay { .blog .page-header { A través de esta dinámica vamos a … Otra de las actividades para trabajar las emociones en adultos más utilizadas por los profesionales de la psicología son los diarios. -webkit-align-content: stretch; height: 150px; Más Vida Psicólogos ¡Aprende cómo se trabajan y para qué sirven en este post! line-height: 20px; [39] Dejar de trabajar puede verse como dejar de ser útil, tanto para la sociedad como para uno mismo. font-family: "Titillium Web", sans-serif; Esta técnica nos ayuda a saber cuáles son nuestros deseos y necesidades, que muchas veces quedan ocultos por la exigencias sociales. flex-flow: row nowrap; -webkit-flex-wrap: wrap; El espejo es la última de las actividades para desarrollar la inteligencia emocional que proponemos hoy. font-style: normal; color: #fff; Existen muchas actividades de gestión emocional para educación primaria, la infancia es la mejor etapa para comenzar a desarrollar la inteligencia emocional.. Vivimos en una sociedad que fomenta más … .h-25 { text-align: center; .pl-5, #sp-wp-tabs-wrapper_1913.sp-tab__lay-default ul > li > label.sp-tab__active { margin-bottom: 3rem !important; Es importante que añadas estrategias para sentirte mejor, es decir, tareas que puedes realizar para evitar el exceso de emociones negativas. php if (is_singular ()) {?> .sp-tab__tab-content font-weight: 700; Este proceso de aprendizaje tiene como fin la adquisición de “el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de manera apropiada los fenómenos emocionales” (Bisquerra y Pérez, 2007). .sp-tab__nav-link, display: block; A simple vista puede parecer que estas decisiones no son las más acertadas, sin embargo, se ha demostrado que hay personas con alta inteligencia emocional que pueden decidir mejor que otras con un alto coeficiente intelectual. Para comenzar a practicar la Inteligencia Emocional diariamente, no hay nada mejor que tener un diario emocional. } } width: 100%; Typeform ¿cómo es la posición de la boca o de las cejas? Se considera una fuente de felicidad y salud, ya que está muy ligada al afrontamiento inteligente de diversas situaciones de la vida diaria. En ambos casos, deberá estar dirigida por un terapeuta profesional. margin-top: -10rem; font-style: normal; .my-5 { border-top-left-radius: 24px; } @font-face { right: 0; Existen innumerables actividades para trabajar las emociones en secundaria, te invitamos a que conozcas algunas dinámicas que se aplican en tutorías y son del agrado de … .mx-0 { margin-right: 1rem !important; } } display: flex; #sp-wp-tabs-wrapper_1913 .sp-tab__nav-tabs .sp-tab__nav-link { } } En muchos casos, los adultos también necesitan profundizar y trabajar en el contexto de sus emociones y, además, necesitan hacerlo con herramientas adaptadas a sus propias características. Si por ejemplo te has sentido triste o inmensamente feliz, anótalo. } Si se desea desarrollar la inteligencia emocional, se deberá empezar practicando estos ejercicios en forma continuada. justify-content: center !important; A pesar de todo, quien popularizó el concepto fue Daniel Goleman, a través de su trabajo Inteligencia emocional, uno de los libros más vendidos en la actualidad. box-shadow: 0 2rem 5rem -1rem rgba(42, 49, 57, 0.0618); .sp-tab__lay-default .sp-tab__tab-content p.has-xxxxl-font-size { */ El moscardón de las emociones. @keyframes shimmer-220 { 1.- Entrenamiento en Inteligencia Emocional: se define como la habilidad de identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás. display: block; Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Este año tenemos un regalo de Navidad muy especial: Hemos creado 10 actividades con temática …, Ximena Gutiérrez y Gabriela López, psicóloga y licenciada en Comunicación Humana, respectivamente, …, La terapeuta ocupacional Irene Díaz González explica en este artículo su trabajo, cómo practica la …, Plataforma de estimulación cognitiva para profesionales, Recibe todas las novedades sobre neurorehabilitación con nuestra NEWSLETTER, Prueba la plataforma que + de 3.500 profesionales utilizan en su día a día, Aviso legal, política de privacidad, política de cookies, © 2022 NeuronUP SL. .m-2 { .boxzilla-center-container .img img { Es la mejor manera de tener conciencia sobre las emociones que se sienten cada día. .image-interface.in-full-width-group img { Identifica cuáles son tus límites. } text-align: left !important; -moz-animation: none; Para llevarlo a cabo en tu día a día, es necesario que te tomes unos minutos de tus conversaciones para, de manera voluntaria, escuchar activamente. text-transform: uppercase; #menu-secondary-before-header > .menu-item > a { position: absolute; fill: white; margin: 0; font-size: 16px; border: 4px solid #298eea; Orígenes, evolución y modelos de inteligencia emocional. Las emociones influyen increíblemente en las decisiones que tomamos en nuestra vida, incluso en temas aparentemente racionales. display: none; } La definición de inteligencia emocional surgió de la necesidad de responder a la cuestión de por qué existen personas que se adaptan mejor que otras a las distintas situaciones del día a día. } .sp-tab__tab-content .pb-0, .most-popular { .mx-3 { de la Paz, 137. /*background-color:#dff1f5;*/ .py-4 { } overflow: visible; Puedes aprender a relajarte y controlar tus emociones con la meditación de un minuto. color: #fff; /******** .w-25 { } .policy { display: -webkit-flex; } @font-face { left: auto; .no-js .wp-block-cover.alignfull > .wp-block-cover__inner-container { .icon-menu-language > a { } opacity: 0.9 !important; opacity: 0.8; En el año 1990 el psicólogo Salovey & Mayer, habla por primera vez el concepto de inteligencia emocional, en una tesis doctoral, luego Goleman (1995) psicólogo … font-weight: 700; transform: translateX(-300px); Grewal, D., & Salovey, P. (2006). } } margin-bottom: 1rem !important; #menu-secondary-before-header .search-toggle-close, --button-background-hover: var( Nuestros programas. border-radius: 40px; * Corrección imagenes en mosaico margin-top: 132px; } .login-button-only-mobile { display: -ms-flexbox; -webkit-align-items: center; margin-top: 0.5rem !important; } .w-100 figure { .neuronup-cta > .neuronup-cta__title { } Antes de seguir leyendo, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros 3 ejercicios de inteligencia emocional. var(--button-outline-color, var(--button-color)) Carmen y demás compañeros, el hará lo mismo al terminar su libro. .ml-0, padding: 1rem !important; .wp-block-pb-accordion-item p { font-display: swap; Con seis tarjetas, cada una de ellas con una emoción, se pueden realizar actividades que fomentan la … .gallery-bug.columns-6 .wp-block-image { .m-0 { --button-background: var(--button-outline-background, transparent); Actividades y recursos descargables gratuitos para trabajar las emociones. background: var(--color-custom-1); Lo que hay que destacar es que esto no significa que nosotros, los adultos, debamos ser perfectos antes de poder compartir. margin-top: -0.5rem; .pl-1, } margin: 0 !important; margin-top: 0.25rem !important; Posgrado en Nutrición y Alimentación Sanitaria y Social por la UOC. .m-5 { border-radius: 0% 0% 40% 40% / 0% 0% 10% 10% !important; .wp-block-search__inside-wrapper button, } background: #00abc8; padding: 10rem 0 10rem 0; bottom: 0; } overflow: hidden; .mx-1 { #sp-wp-tabs-wrapper_1913 } .site-footer .wp-block-group__inner-container { padding-left: 0 !important; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} Para trabajar en equipo la empatía yo utilizo una dinámica que se llama la “Urna de La empatía” consiste en que cada persona indique en una tarjetita un comportamiento que le molesta de alguna de las personas del equipo de forma anónima y lo introduzca en una urna. } /*padding: 3rem 1rem!important;*/ .px-3 { Descubriendo la importancia de las emociones, Los 10 beneficios de la inteligencia emocional, Escucha activa: la clave para comunicarse con los demás”, 10 libros sobre inteligencia emocional que necesitas leer, Los 10 beneficios del Coaching (claves para tu desarrollo personal). Esta lista de actividades ha sido desarrollada después de una buena cantidad de investigación y es más adecuada para niños pequeños (preescolar, pre-primaria y jardín de infantes). Licenciada en Psicología (Universidad de Huelva) y Máster en Cerebro y Conducta con especialidad en Neuropsicología Clínica (Universidad de Sevilla). .search-form .button-secondary, #ez-toc-container a{ width: 18px; } 3. .my-auto { --button-border: 2px solid #00aeca; .animated-slider img { width: 900px; } } border-color: #00aeca; padding: 1.5rem !important; padding-bottom: inherit; Realizar este ejercicio no lleva más de 20 minutos y su funcionamiento es muy simple. box-shadow: 0 1rem 2.5rem -1rem rgba(42, 49, 57, 0.0618); .my-2 { .mx-2 { } .mb-0, src: url(https://fonts.gstatic.com/s/titilliumweb/v15/NaPDcZTIAOhVxoMyOr9n_E7ffHjDGIVzY4SY.woff2) format('woff2'); } .mt--7 { opacity: 0.85; } } Estos son una herramienta que permite que el … } } © Copyright 2022 Psicología y Mente. -webkit-animation: fade-in-left 1.2s cubic-bezier(0.39, 0.575, 0.565, 1) width: 100px; 1. .mx-4 { } } var(--button-outline-color, var(--button-color)) .blue-border { .neuronup-cta .wp-block-button.orange-button { Elaborado por la Diputación de Guipúzcua . -webkit-justify-content: center; } /* latin-ext */ } ********/ padding-top: 1.5rem !important; } } color: var(--color-primary) !important; > .wp-block-group__inner-container { Realice pequeños esfuerzos … @media (max-height: 700px) { .animated-slider .wp-block-column, Actividades de inteligencia emocional Os dejamos unas estupendas fichas didácticas para comenzar el trabajo de la educación emocional con niños y niñas de 6 a 9 años. .c-accordion__title:after { display: none !important; } Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal. margin-top: auto !important; */ .wp-block-pb-accordion-item .c-accordion__title:hover { } --button-border-hover: var(--button-border); figure.wp-block-image:not(#individual-image) { background: none; font-style: normal; #sp-wp-tabs-wrapper_1913.sp-tab__lay-default ul > li > label, .pt-5, } transform: translateX(-300px); Versión adultos: Escoge 3 emociones de la lista e identifica momentos de tu vida en los que hayas … CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA AL DEPORTE: Curso Online de Inteligencia Emocional Aplicada al Deporte: Práctico 50% de Descuento 1200 MXN 2400 MXN Ver Curso Online MASTER EN INTELIGENCIA EMOCIONAL: Master en Inteligencia Emocional Educativa + Titulación Universitaria 35% de Descuento 25800 MXN 39800 MXN Ver Master … unicode-range: U+0100-024F, U+0259, U+1E00-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; .sp-tab__lay-default .sp-tab__tab-content p { } margin-bottom: 0.5rem !important; ********************/ Las competencias emocionales. margin-top: -8.5rem !important; background-color: #aee4ed; .bottom-left { #menu-secondary-before-header .menu-item-link { } /*margin-top: -50px;*/ A continuación, te presentamos cinco de las más utilizadas por los psicólogos, debido, en gran medida, a la facilidad que supone su realización y a los buenos resultados que ofrecen. color: #ffffff; } Puedes mejorar la empatía respetando los tiempos de tu interlocutor. left: 40px; Simplemente comienza hoy mismo a escribir cómo se fue desarrollando tu vida. } .genesis-nav-menu { src: url(https://fonts.gstatic.com/s/titilliumweb/v15/NaPAcZTIAOhVxoMyOr9n_E7fdMbWD6xW.woff2) format('woff2'); Con estos consejos y actividades aumentarás tu inteligencia emocional casi sin darte cuenta. Diario de las emociones: El juego es una dinámica educativa que trata de favorecer la reflexión sobre los propios estados emocionales. width: 75% !important; .pr-5, padding-right: 1rem !important; margin-top: 0px !important; .pl-0, -ms-flex-direction: row; margin-top: 0 !important; z-index: 99999; .mx-1 { @font-face { margin-top: -9rem; margin-top: -4rem; border: 1px solid #298eea; margin: 0; Desarrolla tu inteligencia emocional. } height: 20px; rgb(48 90 114) 0%, 26006, Logroño (La Rioja), España, o a la siguiente dirección de correo electrónico: ppd@unir.net, adjuntando copia de su DNI o documentación acreditativa de su identidad. } -webkit-animation-iteration-count: infinite; .nup-style span.breadcrumb-link-text-wrap { width: 25% !important; font-style: italic; filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.gradient( startColorstr='#26c6da',endColorstr='#0072ff',GradientType=1); text-decoration: none; Probablemente algunos serán más sencillos que otros; … .no-js .menu-toggle { 1. Por ejemplo, si el trabajo es lo más importante, pondremos el número “1”. .header-stuck .menu-item-button .button.button-outline:hover { Después de saber cuál es el nombre de cada emoción y saber cuándo aparece y por qué, será el momento de comenzar a escribir un diario emocional. .site-footer .has-body-color a { } font-display: swap; .header-stuck .menu-item-button .button.button-outline { } src: url(https://fonts.gstatic.com/s/titilliumweb/v15/NaPAcZTIAOhVxoMyOr9n_E7fdMbWAaxWXr0.woff2) format('woff2'); * ********/ @font-face { Como habrás podido observar, esta clase de inteligencia se compone de varios tipos de competencias fundamentales: Así, una persona con elevada inteligencia emocional presentaría estas competencias y las utilizaría como herramienta para alcanzar el éxito en diversos ámbitos de su vida. } font-size: 19px; En el siguiente artículo podrás encontrar una lista de obras editoriales que seguro que te serán de utilidad: “10 libros sobre inteligencia emocional que necesitas leer”. } margin: 0.25rem !important; } Empiezas a ver todo … /***********popup newsletter**********/ } -ms-flex-align: center; .h-75 { -moz-animation: opacity-text 3s; } padding: 15px 20px; .landing-school .no-visible { Para desarrollarla, en primer lugar, es fundamental trabajar nuestra capacidad para percibir, describir y expresar nuestros estados afectivos y los de los demás. .p-4 { } line-height: 1.5; } } } .sp-tab__lay-default .wp-block-column:not(:first-child) { Nombrar los sentimientos 3.1.2. } margin: auto !important; margin: 0 auto 2rem auto; padding: 4px 0 4px 12px; } .discount { } } 1. border-top: 0px; width: 230px; clear: both; /* latin */ Mollón Bou, O. /*border: 1px solid #eceef1;*/ Tu dirección de correo electrónico no será publicada. max-width: 550px; .iva br { .is-open > .c-accordion__title { Ficha de cognición social para enseñar a los niños a comportarse: ¿Qué es mejor hacer? } src: url(https://fonts.gstatic.com/s/titilliumweb/v15/NaPDcZTIAOhVxoMyOr9n_E7ffHjDGItzYw.woff2) format('woff2'); } ¿Son positivas, negativas o inexpresivas? width: 100%; color: var(--color-background) !important; input[type="search"] { height: 99px; font-display: swap; margin-top: -20px; .sp-tab__nav-item.show transform: scale(1.3, 1.3); font-weight: 700; padding-top: 1rem !important; .ml-5, margin-bottom: 15px !important; .round-slider { font-size: 18px; @media (max-width: 1412px) { #sp-wp-tabs-wrapper_1913.sp-tab__lay-default ul .sp-tab__nav-item { background-color: transparent !important; .back-blue h4, margin-top: -90px !important; En el ejemplo anterior (el de la negociación colectiva), si las cosas se van de las manos, siempre es mejor tomarse 5 minutos de descanso para que las aguas vuelvan a su cauce y la negociación pueda retomarse con serenidad. } width: var(--alignfull-width, var(--viewport-width)); .opacity-8 { .sp-tab__nav-link { Gestionarse a uno mismo: Controlar las emociones … padding-bottom: 60px !important; /***********Animacion imagen home**********/ Además, también puedes optar, por ejemplo, por cualquiera de los cursos en Inteligencia Emocional que imparten centros especializados, los cuales permiten recibir formación de calidad en formato online y desde cualquier lugar con conexión a Internet. width: 600px; para adultos. Psicología para profesionales, estudiantes y curiosos. Esta actitud sombría puede resultar contagiosa y habrá que enfocarse en cómo recuperarla. La escucha activa se centra no solamente en las palabras, es decir, que tiene en cuenta el lenguaje no verbal y la comunicación de las emociones. font-family: 'Titillium Web'; } /* iPhone 11 && iPhone XR */ 5. -ms-flex-direction: row; overflow: hidden; .back-blue h2, } Actividades de inteligencia emocional para adultos. background-color: transparent !important; } } Una variante del ejercicio es seleccionar un poema y analizar qué emociones te ha producido leerlo. .featuredpost .sticky-element-placeholder.sticky-element-active { } } Una de las más conocidas es la meditación vipassana. Los ejercicios incluidos tienen como objetivo fundamental el desarrollo del siguiente conjunto … @media only screen and (max-width: 780px) { .mr-2, .mb-auto, 50 Actividades de Inteligencia Emocional. background: none; Para la realización de la actividad El bazar de las emociones lo más aconsejables es que coloquen las mesas de los alumnos pegadas a las paredes del aula y con las sillas formen un círculo en el centro de la misma. /* latin */ No puedes tener un equipo emocionalmente inteligente sin miembros emocionalmente inteligentes, pero se necesita más que eso: necesitas normas y valores emocionalmente inteligentes, la atmósfera correcta del equipo y la voluntad de construir una inteligencia emocional grupal. } unicode-range: U+0100-024F, U+0259, U+1E00-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } } Define una hora cada día para detenerte a escribir lo que estás sintiendo en ese momento. border-top-right-radius: 0 !important; font-display: swap; } Entre esos tipos, él describió las inteligencias intrapersonal e interpersonal, aspectos que antes no se habían tenido en cuenta a la hora de definir la inteligencia. } font-weight: 600; } Pero antes, es importante que no te pierdas estos consejos antes de aplicar las actividades en tu vida. } .back-blue { } display: none; .wp-block-group__inner-container .wp-block-image { ); font-weight: 500; font-family: 'Titillium Web'; Esto se consigue principalmente a través de la comunicación emocional y la escucha activa. @font-face { padding: 1rem; /******************* FIN boostrap4 margin *******************/ Otra de las actividades para trabajar las emociones en adultos más utilizadas por los profesionales de la psicología son los diarios. -webkit-transform: translateX(0); ¿Cómo se mide? unicode-range: U+0100-024F, U+0259, U+1E00-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; Además, dada su naturaleza transversal, se pueden aplicar tanto de forma individual como en combinación con otras de ellas. Respetar su espacio y necesidades. Algunas de las razones más comunes para trabajar en su IE incluyen: querer tener éxito, encajar en sociedad, hacer nuevas amistades o mejorar a cualquier nivel de la vida. border-radius: 1rem 1rem 0 0; padding: 3rem !important; .pr-0, ¿Cómo desarrollarla? -webkit-align-items: center; #sp-wp-tabs-wrapper_1913.sp-tab__lay-defalt La inteligencia emocional en personas mayores puede ser desarrollada a través de diversos programas, específicamente creados y efectivos para esta población. .boxzilla-center-container .boxzilla { .descripcion-producto-popular { El objeto se irá pasando por los alumnos y cada uno deberá pensar o inventar una funcionalidad diferente a la habitual para el objeto en cuestión. padding-bottom: 0 !important; 10 Juegos para estimular la inteligencia interpersonal e intrapersonal El juego de las emociones “Todos somos distintos” Conociendo personas El estudio de casos La mímica de las … margin-top: 8.4rem; animation: shimmer-280 3.4s ease-in-out; .p-0 { transform: translateX(-300px); animation-iteration-count: infinite; font-stretch: normal; Apúntate a un taller. font-display: swap; Para finalizar el artículo, os dejamos con tres libros útiles para las inteligencias múltiples: Genial Mente: Genio, el protagonista de este libro, es un monstruo genial. Material: Micrófono, Películas que le gusten. background-color: #1d69d5; transform: rotate(45deg); rgb(10 140 214) 0%, @media (max-height: 900px) { } Los profesionales deben medir la inteligencia emocional con pruebas que cumplan los estándares de la psicometría. } } } .login-button-only-mobile { -ms-flex-pack: end; } margin-left: 1.5rem !important; .mt--10 { .header-section.header-right { /******************** font-style: inherit !important; flex-wrap: wrap; margin-top: -7rem; } .no-js .header { } .mx-auto { border-radius: 24px 24px 0 0; src: url(https://fonts.gstatic.com/s/titilliumweb/v15/NaPDcZTIAOhVxoMyOr9n_E7ffHjDGIVzY4SY.woff2) format('woff2'); -webkit-flex-wrap: wrap; font-family: 'Titillium Web'; .m-3 { opacity: 1; Es posible que desees pararte un momento, aclarar la mente y responder y negociar con la cabeza más que con el corazón. text-align: center !important; -ms-transform: skew(-40deg); -webkit-transform: skew(-40deg); unicode-range: U+0100-024F, U+0259, U+1E00-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; flex-wrap: wrap; flex-wrap: wrap; .c-offer-content__shimmer { El diccionario de las emociones es una de las actividades para trabajar las emociones en adultos que se puede realizar tanto de forma individual como combinada. height: 72px; padding-bottom: 1.5rem !important; Te lo explicamos en esta entrada y te proponemos actividades para desarrollar la inteligencia emocional. filter: blur(2px); object-fit: contain; } De esta manera podrás pensar cómo comportarte en el futuro para evitar el exceso de emociones negativas. max-width: 100% !important; landing-school animation: zoomeffect 40s infinite; .pt-3, .py-1 { } } background: linear-gradient(135deg, #26c6da 0, #0072ff 100%); font-weight: 400; Actividades para desarrollar la inteligencia interpersonal en niños 1. Un tutor realizará un seguimiento individualizado y te ayudará en todo lo que necesites, © UNIR - Universidad Internacional de La Rioja 2022, Grado FP en Desarrollo de Aplicaciones Multiplataforma DAM, Grado FP en Administración de Sistemas Informáticos en Red (ASIR), Grado FP en Desarrollo de Aplicaciones Web DAW, Deseo recibir información de UNIR, así como del resto de empresas del, Grado en Maestro en Educación Infantil (Grupo Bilingüe), Grado en Maestro en Educación Primaria (Grupo Bilingüe), Doble Grado en Maestro en Educación Infantil y Pedagogía, Doble Grado en Maestro en Educación Primaria y Pedagogía, Mención en Enseñanza de la Lengua Inglesa, Mención en Pedagogía Terapéutica (Educación Especial), Curso de Adaptación al Grado en Maestro en Educación Infantil para Diplomados, Curso de Adaptación al Grado en Maestro en Educación Primaria para Diplomados, Doble Grado en Derecho y Ciencias Políticas, Ciencias Políticas y Relaciones Internacionales, Grado en Ciencias Políticas y Gestión Pública, Grado en Administración y Dirección de Empresas, Grado en Recursos Humanos y Relaciones Laborales, Curso de Adaptación al Grado en Administración y Dirección de Empresas para Diplomados, Curso de Adaptación al Grado en Recursos Humanos y Relaciones Laborales para Diplomados, Grado en Ingeniería en Organización Industrial, Curso de Adaptación al Grado de Ingeniería Informática, Grado en Diseño y Desarrollo de Videojuegos, Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Curso de Adaptación al Grado de Trabajo Social para Diplomados, Curso de Adaptación al Grado en Educación Social para Diplomados, Curso de Cualificación para la Enseñanza de Filosofía y Valores Éticos, Curso de Cualificación para la Enseñanza de Lengua y Literatura, Curso de Cualificación para la Enseñanza de Geografía e Historia, Máster Universitario en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanzas de Idiomas, Máster Universitario en Neuropsicología y Educación, Máster Universitario en Tecnología Educativa y Competencias Digitales, Máster Universitario en Educación Especial, Máster Universitario en Métodos de Enseñanza en Educación Personalizada, Máster Universitario en Educación Bilingüe / Master in Bilingual Education, Máster Universitario en Docencia Superior Universitaria, Certificado Oficial en Formación Pedagógica y Didáctica para Técnicos de Formación Profesional (COFPYD), Máster en Metodologías Activas y Ecosistemas Digitales de Aprendizaje, Máster en Trastornos y Dificultades de Aprendizaje, Máster de Formación Permanente en Acompañamiento Educativo, Experto Universitario en Enseñanza de la Religión Católica en Infantil y Primaria (DECA), Experto Universitario en Trastorno del Espectro Autista, Experto Universitario en Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), Máster Universitario en el Ejercicio de la Abogacía, Máster Universitario en Derecho del Trabajo y de la Seguridad Social, Máster Universitario en Propiedad Intelectual e Industrial, Máster Universitario en Derecho Penal Económico, Máster Universitario en Derecho de la Energía y Transición Energética, Máster Universitario en Derecho de la Ordenación del Territorio y del Urbanismo, Máster de Formación Permanente en Relaciones Internacionales, Programa Avanzado en Corporate Compliance (Certificado), Programa Avanzado en Consejos de Administración, Máster Universitario en Dirección en la Gestión Pública, Máster Universitario en Comunicación y Marketing Político, Máster Universitario en Análisis y Prevención de la Corrupción, Máster Universitario en Estudios de Seguridad Internacional, Programa Avanzado en Campañas Electorales, Programa en Desafíos del Orden Global: el Futuro de Europa, Máster Universitario en Estudios Avanzados en Terrorismo: Análisis y Estrategias, Máster Universitario en Ciberdelincuencia, Máster Universitario en Victimología y Criminología Aplicada, Máster Universitario en Investigación Criminal, Máster Universitario en Delincuencia Juvenil e Intervención con Menores*, Máster Universitario en Seguridad Pública, Máster Universitario en Dirección y Administración de Empresas (MBA), Máster Universitario en Dirección y Gestión de Recursos Humanos, Máster Universitario en Inteligencia de Negocio, Máster Universitario en Dirección y Gestión Financiera, Máster Universitario en Control de Gestión / Controlling, Máster Universitario en Dirección de Procesos Estratégicos, Máster Universitario en Dirección Comercial y Ventas, Máster en Liderazgo y Desarrollo Personal, Máster de Formación Permanente en Transformación Digital e Innovación en el sector Agroalimentario, Máster de Formación Permanente en Problem Solving, Programa en People Analytics & HR Analytics, Programa Executive en Chief Happiness Officer, Máster Universitario en Gestión de Empresas / Master in Management (MIM), Máster Universitario en Dirección y Gestión Deportiva, MBA + Especialista en Dirección de Proyectos, MBA + Especialista en Finanzas Corporativas Internacionales, MBA + Especialista en Business Intelligence, Ver todos los Postgrados de Marketing y Comunicación, Máster Universitario en Marketing Digital, Máster Universitario en Comunicación Corporativa, Máster Universitario en Comunicación Transmedia, Máster Universitario en Protocolo y Eventos, Máster Universitario en Marketing Farmacéutico, Máster de Formación Permanente en Marketing y Comercialización del Sector Agroalimentario, Programa en Comunicación Estratégica Corporativa, Máster Universitario en Inteligencia Artificial, Máster Universitario en Análisis y Visualización de Datos Masivos / Visual Analytics & Big Data, Máster Universitario en Prevención de Riesgos Laborales (PRL), Máster Universitario en Sistemas Integrados de Gestión de la Prevención de Riesgos Laborales, la Calidad, el Medio Ambiente y la Responsabilidad Social Corporativa (SIG), Máster Universitario en Dirección Logística, Máster de Formación Permanente en 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